Navštivte pravou kolumbijskou ZUMBA FITNESS s Dagmar Pasterňákovou (absolutní mistryní ČR ve fitness)

Zumba s Dagmar Pasterňákovou

 

  

Ahoj holky,

dnes - 25. 10. nebude zumba, na sále probíhá rekostrukce!!!

Budu se moc těšit příští týden

                      Dagmar                                                                                                            

O Zumbě.

Zumba fitness program vznikl v daleké Kolumbii, když si její tvůrce Alberto "Beto" Perez na lekci zapomněl tradiční hudbu. Zaimprovizoval tedy a použil latinsko-americkou hudbu, kterou zrovna poslouchal v autě. A zázrak byl na světě!

Lekce zumby spojuje tradiční aerobní cvičení se základními kroky salsy, merengue, cumbie, reggaetonu a dalších. To vše na speciální hudbu.
Po hodině sice propotíte všechno oblečení, ale na tváři máte úsměv od ucha k uchu a nemůžete se dočkat další lekce.
Nepotřebujete žádné taneční nebo fitness zkušenosti.
Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.

Rozvrh hodin

středa   Škrdlovice - kulturní dům             18.30 hod.

 

 

 

 

Copyright ©2011 Dagmar Pasterňáková. Kontakt: +420 608 869 001
Realizace: epres